הרזיה

הרזיה

הרזיה היא אחת האניגמות הגדולות שקיימות בעולם המודרני.
אנו חיים עם גוף, שכל מטרתו היא למעשה אגירת אנרגיה, בצורת תאי שומן, על מנת להכין את הגוף לימים של חסר,
ימים בהם כמות האנרגיה תהיה מועטה ויתרחש תהליך הרזיה טבעי, לצורך אספקת אנרגיה זמינה לקיום.
בעולם המערבי, שסוגד לגוף הרזה ומעודד הרזיה נוספת כמעט בכל משקל, המצב הוא הפוך.
המטרה: לבזבז עד כמה שניתן, כדי לרדת במשקל במציאות שבה יש עודף של מזון וקלוריות.
הדבר החשוב להבין, הוא שאנו חיים בתוך גוף שכל מטרתו היא השרדות והרזיה בשבילו, פירושה הכחדה.
הדוגמא הטובה ביותר לכך, היא העצירה המתרחשת בכל תהליך הרזיה תקין.
העצירה הזו מתרחשת גם כשלא משנים דבר,
ממשיכים את אותה אסטרטגית הרזיה שעבדה לנו כל כך טוב בהתחלה,
שומרים על תפריט מאוזן, על פעילות גופנית סדירה, הכל ממשיך אותו דבר, ותוצאות אין!
איך מפרשים את זה?
הגוף, ש"נבהל" מכך שהמאגרים שלו מתדלדלים, מתחיל "לחסוך",
מבטל תהליכים בזבזניים ויוצר מצב שבו הוא מצליח להתקיים על הרבה פחות אנרגיה
וכך מצליח לעצור את אינרצית ההרזיה שיצרנו על ידי חסכון קלורי.
הדבר דומה למפעל של 1000 עובדים שנמצא בקשיים כלכליים, אחד הדברים הראשונים שיקרו, הוא קיצוצים!
המפעל יקצץ בכוח אדם (במיוחד בכוח אדם שאינו חשוב מאוד או שאין לו תרומה משמעותית למערכת),
יקצצו במקומות שבהם היה בזבוז בעבר.
והחשוב מכל, כשהכל יסתדר והקשיים הכלכליים יעברו, העובדים שפוטרו לא יוחזרו!!!
כך גם בגוף, תהליכים שורפי אנרגיה מיותרת מופסקים לאלתר.
תהליכים אלו נקראים  "מעגלי שווא"-
תהליכים ששרדו את האבולוציה, מבלי שיהיה להם שום תפקיד הכרחי בקיום הגוף האנושי.
זו הסיבה העיקרית לכך, שבתהליכי הרזיה, הגוף הופך להיות יותר יעיל ומגיע שלב כלשהוא,
שבו ההרזיה נעצרת, לעיתים מופסקת לתקופה ובעיקר קשה לשמור על המשקל החדש שהושג.
בשלב זה בדרך כלל, אנחנו נשברים, אומרים לעצמנו שזה לא מצליח, שאנחנו כשלון.
שימו לב! כאן אורך הנשימה והסבלנות הם קריטים!
הגוף צריך זמן להתארגן, הוא לא יכול להרשות לעצמו לאפשר הרזיה ממושכת ולאורך זמן,
הוא מוכרח למתן את התהליך, כי הצלחה בו, משמעותה כליון עבורו.
בשלב זה, אם נתמיד במה שאנחנו עושים, נגיע לתוצאות שאנו מצפים להם,
גם אם ידרש לכך מעט יותר זמן.
כן, הרזיה היא אחת האניגמות הגדולות של העולם המערבי כיום,
אולם אם רק נבין את האינטרסים של הגוף המופלא שלנו, נצליח לחבור אליו וביחד להשיג את מטרותנו.  

לדף הבית

ליצירת קשר

קטעי מכתבים מלקוחות

  • "מי היה מאמין שאני באמת אצליח לרדת במשקל וגם לשמור עליו, עכשיו חמש שנים אחרי? אני בטח לא האמנתי, אבל את ידעת שזה אפשרי ועזרת לי עם זה. תודה!"
  • "עכשיו אני קצת מתחרטת על כל השנים האבודות שבהן פגעתי לא מעט בגוף שלי, עכשיו אני יודעת מה נכון לי ולא נכון לי וזה יותר חשוב מהכל"
  • ירדתי 10 קילו לפני 7 שנים והפעם זה לתמיד!
  • "השארתי מאחורי 41 שנה ו-14 קילו של אכילה גרועה"
  • "לא באמת האמנתי שיש לי סיכוי לצאת מזה. וככה הסתובבתי שנים. עד שלא התחלתי להאמין, שום דבר לא השתנה. עכשיו אני מאמינה ומודה על כך כל כך"
  • "לכל עת וזמן לכל דבר תחת השמש"
  • ..."ועכשיו התפנה לי מקום במוח לדברים החשובים באמת"
  • "ההתחלה הייתה להחליט שאני באה כל שבוע. ההמשך היה כשבאתי גם כשלא הלך לי. אז דילגתי על שקילה, אבל זכיתי במלא תמיכה. חיפשתי שוטר שיגיד לי מה לא לעשות וינזוף בי, במקום זה קיבלתי הכוונה רכה ונעימה, ככה שלא הייתה לי ברירה, אלא למצוא את המשמעת בתוכי".
  • "נפרדתי לשלום מהחנויות למידות גדולות, חזרתי לעצמי"
  • "אי אפשר להגיד שזה היה קל, אבל פשוט החלטתי שאני נשארת, כי כל אופציה אחרת גררה עוד ועוד השמנה בסופו של דבר"
  • "הרגישות וחוסר השיפוטיות של נגה שבו את ליבי, אז נשארתי כדי לגלות שהגישה הזו עוזרת לי להפטר מהשיפוטיות שלי לגבי עצמי שהורידה אותי ביגון שאולה".
  • "גם היום, 6 שנים אחרי, עדיין מהדהדים לי משפטים ששמעתי בסדנא"
  • "כשכולם שאלו אותי מה אני עושה, לא ממש הצלחתי להסביר, זה היה שונה מכל דבר ולמרות שזו הייתה קבוצה, זה היה עדיין מאוד מדויק בשבילי"
  • "תמיד כשישבתי בכל הקבוצות הענקיות של ההרזיה, חשבתי שזה הפתרון בשבילי, כי זה נותן לי מסגרת, אבל זה אף פעם לא הספיק, הייתי צריכה גם תמיכה אישית והבנה שמעבר לנושאים הטכנים"
  • הצלחתי לעשות את הבלתי אפשרי, כל השאר קטן עליי (חוץ מהבגדים שלי...) אוהבת אותך...
  • "איזו חוויה נפלאה! באמצע המירוץ של החיים, כאשר אני מנהלת (ללא הבחנה) שגרת תזונה לקויה ושגויה. החזקת לי את היד ועצרת אותי, עצרת אותי לרגע (ליומיים) לחשוב ולהרגיש וזה היה מדהים. כל תרגיל ותרגיל שהעברת היה מעורר מחשבה ולפעמים השתאות- איך לא הבנו את זה קודם? נסיונות המחשבה היו ממשיכים לבוא ולהעלם ולהשאיר חותם קטן של כשלון... אני חושבת שמהיום תהליך האכילה יהיה שונה בעקבות הסדנא"
  • "בעזרת הטכניקות שלך, הצלחתי להבין איך מה ולמה"...
  • "כשנפש רגישה פוגשת את העיניים הרגישות של נגה, הכל יכול לקרות"...
  • "רציתי לאמר תודה על ההכוונה והדרך,את נוגעת בכל דבר בדרך קליליה ומאוד מדויקת עם המון הבנה ורגישות לכל אחת ,אך יחד עם זאת אין הנחות,את עושה את זה נפלא"
  • "הסדנא הייתה שילוב נדיר של מקצועיות תזונתית, עם נגיעה עדינה ועמוקה במקורות הבעיה, הרגשתי שזה לא יכול להיות יותר נכון בשבילי וזה באמת עזר לי להפטר מכמה דפוסים שליוו אותי יותר מדי שנים"
  • "הכי משמעותי בשבילי היה להבין את הסיפור שאני מספרת לעצמי בכל הנושא הזה, כשהבנתי שאין בו תקווה וסיכוי חיפשתי אותן בכל מקום, עד שמצאתי"...